Makan buah-buahan dan sayuran adalah salah satu rekomendasi untuk diet sehat, tapi masih banyak orang yang tidak suka makan buahatau sayur. Mengapa makan buah dan sayur itu penting bagi tubuh?
The National Cancer Institute merekomendasikan setiap orang setidaknya makan lima porsi buah dan sayur setiap harinya.
Ada banyak alasan mengapa buah dan sayur sangat penting bagi tubuh. Seperti dilansir dariHSPHdanFamilyEducation, Senin (3/5/2010), berikut beberapa alasan mengapa buah dan sayur penting:
Setiap orang butuh banyak konsumsi buah dan sayur
Banyak penelitian telah membuktikan bahwa buah dan sayur sangat penting untuk mendapatkan kesehatan yang baik. Bahkan, buah-buahan dan sayuran harus menjadi dasar dari diet yang sehat. Setiap orang, berapapun usianya, perlu melipatgandakan jumlah asupan buah dan sayur setiap harinya.
Buah dan sayur melindungi kesehatan
Buah-buahan dan sayuran dikemas dengan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi tubuh.
Makan buah dan sayur setiap hari dapat memberi keuntungan:
1.Mengurangi risiko penyakit jantung
2.Mengurangi risiko tekanan darah tinggi
3.Mengurangi risiko diabetes tipe II
4.Mengurangi risiko kanker
5.Melancarkan sistem pencernaan
6.Sistem penglihatan yang sehat
7.Fungsi memori yang sehat
8.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
9.Tulang dan gigi yang sehat
Buah dan sayur melawan berbagai jenis penyakit
Buah dan sayur mengandung fitokimia yaitu senyawa kimia seperti beta-karoten yang terjadi secara alami pada tanaman, dan sangat penting untuk melawan berbagai jenis penyakit.
Fitokimia biasanya terkait dengan warna. Warna hijau, kuning-oranye, merah, biru-ungu, dan putih mengandung kombinasi mereka sendiri.
Berikut arti warna buah dan sayur bagi kesehatan tubuh:
1.Warna hijau, mengandung berbagai fitokimia seperti lutein dan indoles, yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
2.Warna kuning-oranye, mengandung berbagai jumlah antioksidan seperti vitamin C serta karotenoid dan bioflavonoid.
3.Warna merah, mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Khasiat kandungan lain seperti lycopene dan anthocyanins sedang dipelajari.
4.Warna biru-ungu, mengandung berbagai jumlah fitokimia yang mempromosikan kesehatan seperti anthocyanin dan fenolat, antioksidan yang melawan penuaan dini.
5.Warna putih dan coklat, mengandung berbagai jumlah fitokimia yang berfungsi untuk kebugaran tubuh.
Buah dan sayur untuk mengatur berat badan
Buah dan sayur yang rendah kalori dan tinggi serat dapat membantu mengendalikan berat badan. Dengan makan banyak buah dan sayur,serta makanan rendah kalori, Anda akan mudah mengontrol berat badan Anda.
Buah dan sayur sumber energi
Orang yang sibuk memerlukan makanan bergizi, berenergi dan mudah didapatkan, seperti buah-buahan dan sayuran segar. Buah-buahan dan sayuran adalah sumber energi alami dan memberikan tubuh banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap hidup.
Tampilkan postingan dengan label Tips Cantik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips Cantik. Tampilkan semua postingan
RESEP ALAMI ATASI JERAWAT
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Wajah penuh dengan bekas jerawat yang tidak bisa dihilangkan, membuat kepercayaan diri diri Anda menjadi menurun.
Menghilangkan jerawat dan noda memang memerlukan waktu yang tidak singkat, selain harus ekstra sabar, Anda juga harus rutin dalam perawatannya.
Pernahkah Anda mencoba resep tradisional untuk mengatasi jerawat sampai bekas nodanya? Berikut ini ada beberapa bahan alami yang bisa membantu Anda untuk lepas dari jerawat.Bahan-bahan ini mudah didapat dan tidak berefek samping, karena terbuat dari bahan-bahan alami yang bisa Anda dapatkan dari rumah atau sekitar Anda sendiri. Cobain yuk?
-Tomat
Selain dapat mengencangkan kulit,tomat juga bisa digunakan untuk mengurangi noda bekas jerawat.
Gunakan irisan tomat untuk masker malam sebelum tidur. Balurkan ke seluruh wajah dan diamkan selama 15 menit, bila sudah terasa kencang, bilas menggunakan air bersih. Lakukan perawatan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
-Es Batu
Dinginnya es bisa membantu menutup pori-pori yang membesar akibat komedo dan jerawat.
Es batu juga dapat mencegah masuknya kembali kotoran penyebab jerawat. Usai Anda membersihkan wajah, gunakan es batu untuk mengkompres wajah supaya tetap kenyal.
-Mentimun
Buah ini bisa menjadi pengganti pembersih wajah atau biasa disebut toner alami. Mentimun juga dapat menghaluskan kulit, serta menyembuhkan peradangan yang terjadi akibat jerawat.
Balurkan irisan mentimun pada wajah, atau Anda bisa langsung fokus pada daerah yang ditumbuhi jerawat. Biarkan beberapa saat, sampai terasa kencang dan bilaslah. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
-Putih Telur
Telur tidak hanya enak dimakan, tapi ternyata bisa juga untuk menghilangkan jerawat. Caranya dengan mengoleskan putih telur padajerawat dan biarkan semalaman agar jerawat Anda membaik dan mengering. Lakukan perwatan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
-Lidah Buaya
Jenis tanaman ini sangat terkenal baik untuk rambut, tapi tidak hanya itu, karena terbukti baik juga mengatasi kulit yang bermasalah akibat jerawat. Gunakan lendir pada daging lidah buaya, usapkan pada wajah yang berjerawat. Diamkan beberapa saat dan bilasdengan air bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal,
-Kunyit
Bumbu masak ini terkenal dengan warna dan aromanya yang khas. Selain enak untuk campuran bumbu masak, ternyata kunyit atau kunirbisa juga digunakan untuk mengatasi jerawat yang membandel.
Usapkan kunyit pada daerah jerawat membandel, diamkan beberapa saatdan bilas. Kunyit terbukti bisa membantu menyembuhkan luka bekas jerawat.
-Lemon
Oleskan air perasan lemon pada noda jerawat dan biarkan beberapa saat sebelum membasuhnya dengan air. Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan kulit wajah, mengangkat sel kulit mati dan memelihara kekenyalan kulit wajah.
-Madu
Madu dipercaya bisa mengatasi luka pada kulit. Coba gunakan madu untuk mengatasi noda jerawat pada wajah, biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat. lakukan perwatan ini satu kali sehari diwaktu senggang Anda.Selain perawatan dengan bahan alami,Anda pun bisa mengimbangi asupan dari dalam, dengan banyak mengkonsumsi sayuran dan buah. Jauhi makanan berlemak dan goreng-gorengan.
(kabarinews.com)
Menghilangkan jerawat dan noda memang memerlukan waktu yang tidak singkat, selain harus ekstra sabar, Anda juga harus rutin dalam perawatannya.
Pernahkah Anda mencoba resep tradisional untuk mengatasi jerawat sampai bekas nodanya? Berikut ini ada beberapa bahan alami yang bisa membantu Anda untuk lepas dari jerawat.Bahan-bahan ini mudah didapat dan tidak berefek samping, karena terbuat dari bahan-bahan alami yang bisa Anda dapatkan dari rumah atau sekitar Anda sendiri. Cobain yuk?
-Tomat
Selain dapat mengencangkan kulit,tomat juga bisa digunakan untuk mengurangi noda bekas jerawat.
Gunakan irisan tomat untuk masker malam sebelum tidur. Balurkan ke seluruh wajah dan diamkan selama 15 menit, bila sudah terasa kencang, bilas menggunakan air bersih. Lakukan perawatan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
-Es Batu
Dinginnya es bisa membantu menutup pori-pori yang membesar akibat komedo dan jerawat.
Es batu juga dapat mencegah masuknya kembali kotoran penyebab jerawat. Usai Anda membersihkan wajah, gunakan es batu untuk mengkompres wajah supaya tetap kenyal.
-Mentimun
Buah ini bisa menjadi pengganti pembersih wajah atau biasa disebut toner alami. Mentimun juga dapat menghaluskan kulit, serta menyembuhkan peradangan yang terjadi akibat jerawat.
Balurkan irisan mentimun pada wajah, atau Anda bisa langsung fokus pada daerah yang ditumbuhi jerawat. Biarkan beberapa saat, sampai terasa kencang dan bilaslah. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
-Putih Telur
Telur tidak hanya enak dimakan, tapi ternyata bisa juga untuk menghilangkan jerawat. Caranya dengan mengoleskan putih telur padajerawat dan biarkan semalaman agar jerawat Anda membaik dan mengering. Lakukan perwatan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
-Lidah Buaya
Jenis tanaman ini sangat terkenal baik untuk rambut, tapi tidak hanya itu, karena terbukti baik juga mengatasi kulit yang bermasalah akibat jerawat. Gunakan lendir pada daging lidah buaya, usapkan pada wajah yang berjerawat. Diamkan beberapa saat dan bilasdengan air bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal,
-Kunyit
Bumbu masak ini terkenal dengan warna dan aromanya yang khas. Selain enak untuk campuran bumbu masak, ternyata kunyit atau kunirbisa juga digunakan untuk mengatasi jerawat yang membandel.
Usapkan kunyit pada daerah jerawat membandel, diamkan beberapa saatdan bilas. Kunyit terbukti bisa membantu menyembuhkan luka bekas jerawat.
-Lemon
Oleskan air perasan lemon pada noda jerawat dan biarkan beberapa saat sebelum membasuhnya dengan air. Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan kulit wajah, mengangkat sel kulit mati dan memelihara kekenyalan kulit wajah.
-Madu
Madu dipercaya bisa mengatasi luka pada kulit. Coba gunakan madu untuk mengatasi noda jerawat pada wajah, biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat. lakukan perwatan ini satu kali sehari diwaktu senggang Anda.Selain perawatan dengan bahan alami,Anda pun bisa mengimbangi asupan dari dalam, dengan banyak mengkonsumsi sayuran dan buah. Jauhi makanan berlemak dan goreng-gorengan.
(kabarinews.com)
Makanan penangkal selulit
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
SELULIT dan stretch mark merupakan momok kecantikan bagi kaum hawa. Apalagi, hasil penelitian menyebutkan bahwa tidak ada perawatan kecantikan yang mampumenghilangkan selulit danstretchmark100%, melainkan hanya menyamarkan.
Para ahli kecantikan mengatakan, bahwa olahraga dan diet teratur merupakan solusi terbaik untuk mengatasi garis-garis putih selulit, selain merawatnya dengan menggunakan produk topikal seperti lotion dan krim antiselulit.
Kendati demikian, hasil penelitian terbaru yang dilakukan American Dietetic Association mengemukakan bahwa terdapat tiga jenis makanan yang bisa membantu mencegah terjadinya selulit.
"Memasukkan makanan tertentu yang melembapkan kulit, membangun kolagen, dan mencegah penumpukan lemak ke dalam diet sehat Anda, bisa membantu mencegah pembentukan selulit," kata Christine Gerbstadt MD, juru bicara American Dietetic Association Florida.
Berikut ini merupakan tiga jenis makanan dan minuman yang bisa membuat kulit sehat, segar, dan tentu saja terhindar dari selulit.
1. Serelia berserat tinggi/whole grain
Karbohidrat kompleks seperti sereal manis, roti putih, bahkan nasi putih lebih cepat diubah menjadi glukosa sehingga menyebabkaninsulin melonjak drastis. Lonjakan tersebut mengirimkan sinyal kepada tubuh untuk menyimpan lemak alih-alih membakarnya.
Akibatnya, semua lemak baru dan lemak yang berlebih membuat sel-sel penuh sehingga mendorong jaringan ikat lebih kuat daripada biasanya dan terlihat menggumpal.
Karena itu, hindari mengonsumsi karbohidrat sulingan. Sebalinya, pilih produkwholegrainseperti beras merah,oatmeal, dan tepung jagung yang tidak akan membuat gula darah turun-naik dengan cepat. Untuk permulaan, ganti setengah dari enam porsi karbohidrat per hari dengan produkwholegrain.
2. Sayuran berwarna
Lona Sandon RD, peneliti American Dietic Association mengatakan, sayuran berwarna kaya vitamin C yang penting untuk mencegah kerusakan kolagen. Adapun kolagen merupakan struktur penopang kulit berupa untaian jaringan yang menembus lemak pada kulit lapisan otot yang mendasarinya.
Jika untaian ini melemah, kulit kehilangan elastisitasnya dan lemak dapat menonjol pada kulit, membuat lapisan bergelombang di bawahnya terlihat lebih jelas atau yang lebih dikenal dengan fenomena kulit jeruk. Selain itu, paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat merusak kolagen.
Penelitian di Arazona State University menunjukkan, vitamin C mampu membantu membakar hingga lebih dari 30% lemak selama berolahraga. Karena itu, pastikan Anda mendapat asupan vitamin C minimal 75 miligram setiap hari, terutama dari sayuran berwarna.
3. Air putih
Seperti yang sudah diketahui secara luas, air putih baik untuk kesehatan. Alasannya, kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih kenyal dan sehat. Di area-area yang rentan terhadap selulit, seperti paha dan pantat, kulit yang kenyal mampu menutupi sel-sel lemak di bawahnya dengan lebih baik.
Untuk itu, pastikan Anda mengonsumsi 8/12 gelas air putih per hari. Jika tidak terlalu doyan minum, bantu mencukupi asupan cairan dengan mengonsumsi buah kaya air seperti apel, anggur, dan mentimun.
Sebagai nilai plus, menyantap buah-buahan tersebut sebagai camilan juga membantu memperkecil lingkar pinggang dan menurunkan berat badan.
Para ahli kecantikan mengatakan, bahwa olahraga dan diet teratur merupakan solusi terbaik untuk mengatasi garis-garis putih selulit, selain merawatnya dengan menggunakan produk topikal seperti lotion dan krim antiselulit.
Kendati demikian, hasil penelitian terbaru yang dilakukan American Dietetic Association mengemukakan bahwa terdapat tiga jenis makanan yang bisa membantu mencegah terjadinya selulit.
"Memasukkan makanan tertentu yang melembapkan kulit, membangun kolagen, dan mencegah penumpukan lemak ke dalam diet sehat Anda, bisa membantu mencegah pembentukan selulit," kata Christine Gerbstadt MD, juru bicara American Dietetic Association Florida.
Berikut ini merupakan tiga jenis makanan dan minuman yang bisa membuat kulit sehat, segar, dan tentu saja terhindar dari selulit.
1. Serelia berserat tinggi/whole grain
Karbohidrat kompleks seperti sereal manis, roti putih, bahkan nasi putih lebih cepat diubah menjadi glukosa sehingga menyebabkaninsulin melonjak drastis. Lonjakan tersebut mengirimkan sinyal kepada tubuh untuk menyimpan lemak alih-alih membakarnya.
Akibatnya, semua lemak baru dan lemak yang berlebih membuat sel-sel penuh sehingga mendorong jaringan ikat lebih kuat daripada biasanya dan terlihat menggumpal.
Karena itu, hindari mengonsumsi karbohidrat sulingan. Sebalinya, pilih produkwholegrainseperti beras merah,oatmeal, dan tepung jagung yang tidak akan membuat gula darah turun-naik dengan cepat. Untuk permulaan, ganti setengah dari enam porsi karbohidrat per hari dengan produkwholegrain.
2. Sayuran berwarna
Lona Sandon RD, peneliti American Dietic Association mengatakan, sayuran berwarna kaya vitamin C yang penting untuk mencegah kerusakan kolagen. Adapun kolagen merupakan struktur penopang kulit berupa untaian jaringan yang menembus lemak pada kulit lapisan otot yang mendasarinya.
Jika untaian ini melemah, kulit kehilangan elastisitasnya dan lemak dapat menonjol pada kulit, membuat lapisan bergelombang di bawahnya terlihat lebih jelas atau yang lebih dikenal dengan fenomena kulit jeruk. Selain itu, paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat merusak kolagen.
Penelitian di Arazona State University menunjukkan, vitamin C mampu membantu membakar hingga lebih dari 30% lemak selama berolahraga. Karena itu, pastikan Anda mendapat asupan vitamin C minimal 75 miligram setiap hari, terutama dari sayuran berwarna.
3. Air putih
Seperti yang sudah diketahui secara luas, air putih baik untuk kesehatan. Alasannya, kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih kenyal dan sehat. Di area-area yang rentan terhadap selulit, seperti paha dan pantat, kulit yang kenyal mampu menutupi sel-sel lemak di bawahnya dengan lebih baik.
Untuk itu, pastikan Anda mengonsumsi 8/12 gelas air putih per hari. Jika tidak terlalu doyan minum, bantu mencukupi asupan cairan dengan mengonsumsi buah kaya air seperti apel, anggur, dan mentimun.
Sebagai nilai plus, menyantap buah-buahan tersebut sebagai camilan juga membantu memperkecil lingkar pinggang dan menurunkan berat badan.
Hilangkan KETOMBE Dengan OBAT KUMUR
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Masalah ketombe kadang mengganggu, meski sebetulnya mudah diatasi dengan obat kumur.
Salah satunya denganListerine,bahan yang diformulasikan oleh Dr. Joseph Lawrence pada tahun 1879 sebagai antiseptik untuk pembedahan.
Dalam advertorial majalah Popular Scienceedisi Mei 1930, terang-terangan diklaim bahwa Listerine mampu mengatasi ketombe. Dalam advertorial tersebut dikatakan, cara pemakaian Listerine cukup dengan mengusapkannya ke kulit kepala kemudian dipijat dengan gerakan memutar.
Ulangi selama beberapa hari, tambahkan minyak zaitun jika kulit kepala terlalu kering.Konon produk Listerine yang paling ampuh mengusir ketombe adalahversi original (warna kuning),yang kemampuan melumpuhkan jamurnya paling tinggi. Tentunya harus dipastikan kulit kepala bersih dan bebas luka. Tips tersebut cukup masuk akal mengingat sebagian besarketombe dipicu oleh jamur dan berbagai mikroba lainnya.Obat kumur bisa mengatasi karena mengandung thymoldan metil salisilat sebagai antiseptik dan alkohol sebagai anti mikroba. Sedangkan untuk mencegah, jangan berlebihan menggunakan kondisioner sebab sisa nutrisi yang tertinggal di kulit kepala bisa memicu ketombe. Karena itu lebih disarankan memilih kondisioner terpisah dari pada shampo dan kondisioner dalam satu kemasan.
Selain itu, mengonsumsi sayur dan buah-buahan secara rutin juga baik untuk pencegahan ketombe. Berbagai kandungan nutrisi pada makanan tersebut dapat menjaga kulit kepala tetap sehat. Jika dirasa perlu, suplemen yang mengandung vitamin B dan E serta zink juga baik untuk dikonsumsiSementara yang harus dihindari antara lain adalah makanan pedas.
Sekali waktu melakukan aktivitas di luar ruangan juga sangat disarankan. Sinar matahari yang cukup diyakini dapat mencegah munculnya ketombe.Terakhir,hindari stres karena bisa menurunkan kondisi kesehatan secara umum. Ketombe mudah sekali muncul pada kondisi tersebut.
(detik.com)
Salah satunya denganListerine,bahan yang diformulasikan oleh Dr. Joseph Lawrence pada tahun 1879 sebagai antiseptik untuk pembedahan.
Dalam advertorial majalah Popular Scienceedisi Mei 1930, terang-terangan diklaim bahwa Listerine mampu mengatasi ketombe. Dalam advertorial tersebut dikatakan, cara pemakaian Listerine cukup dengan mengusapkannya ke kulit kepala kemudian dipijat dengan gerakan memutar.
Ulangi selama beberapa hari, tambahkan minyak zaitun jika kulit kepala terlalu kering.Konon produk Listerine yang paling ampuh mengusir ketombe adalahversi original (warna kuning),yang kemampuan melumpuhkan jamurnya paling tinggi. Tentunya harus dipastikan kulit kepala bersih dan bebas luka. Tips tersebut cukup masuk akal mengingat sebagian besarketombe dipicu oleh jamur dan berbagai mikroba lainnya.Obat kumur bisa mengatasi karena mengandung thymoldan metil salisilat sebagai antiseptik dan alkohol sebagai anti mikroba. Sedangkan untuk mencegah, jangan berlebihan menggunakan kondisioner sebab sisa nutrisi yang tertinggal di kulit kepala bisa memicu ketombe. Karena itu lebih disarankan memilih kondisioner terpisah dari pada shampo dan kondisioner dalam satu kemasan.
Selain itu, mengonsumsi sayur dan buah-buahan secara rutin juga baik untuk pencegahan ketombe. Berbagai kandungan nutrisi pada makanan tersebut dapat menjaga kulit kepala tetap sehat. Jika dirasa perlu, suplemen yang mengandung vitamin B dan E serta zink juga baik untuk dikonsumsiSementara yang harus dihindari antara lain adalah makanan pedas.
Sekali waktu melakukan aktivitas di luar ruangan juga sangat disarankan. Sinar matahari yang cukup diyakini dapat mencegah munculnya ketombe.Terakhir,hindari stres karena bisa menurunkan kondisi kesehatan secara umum. Ketombe mudah sekali muncul pada kondisi tersebut.
(detik.com)
Alasan-alasan Untuk Tidak Memencet Jerawat Sendiri
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Terkadang jari-jari kita tidak tertahankan untuk tidak memencet jerawat. Memang jerawat sangat mengganggu, namun bila mengeluarkan jerawat secara paksa akan berakibat buruk bagi kulit.
Pengaruh buruk bagi kulit bila memencet jerawat di antaranya:
1. Kulit akan terinfeksi yang memiliki efek buruk untuk pori-pori.
2. Memencet jerawat berakibat jerawat akan semakin menyebar. Hal ini karena akan mempengaruhi aliran darah sehingga bakteri malah makin menyebar.
3. Jerawat yang dipencet akan menyebabkan nyeri pada kulit wajah. Bukan hanya terasa nyeri di bagian permukaan kulit, efek nyerijuga sampai kedalam kulit wajah karena pertumbuhan jerawat terdapat di dalam kulit.
4. Memencet jerawat akan menimbulkan bekas berupa noda hitam pada wajah yang sulit dihilangkan.
Pakai masker di kulit wajah secara rutin dengan bahan alami untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker wajah dengan putih telur. Terapkan di wajah, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Putih telur akan mengeringkan jerawat selain ituwajah akan semakin kencang dengan masker putih telur.
(wolipop.com)
Pengaruh buruk bagi kulit bila memencet jerawat di antaranya:
1. Kulit akan terinfeksi yang memiliki efek buruk untuk pori-pori.
2. Memencet jerawat berakibat jerawat akan semakin menyebar. Hal ini karena akan mempengaruhi aliran darah sehingga bakteri malah makin menyebar.
3. Jerawat yang dipencet akan menyebabkan nyeri pada kulit wajah. Bukan hanya terasa nyeri di bagian permukaan kulit, efek nyerijuga sampai kedalam kulit wajah karena pertumbuhan jerawat terdapat di dalam kulit.
4. Memencet jerawat akan menimbulkan bekas berupa noda hitam pada wajah yang sulit dihilangkan.
Pakai masker di kulit wajah secara rutin dengan bahan alami untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker wajah dengan putih telur. Terapkan di wajah, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Putih telur akan mengeringkan jerawat selain ituwajah akan semakin kencang dengan masker putih telur.
(wolipop.com)
Bahaya Suntik Silikon Cair dan Kolagen
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Meski sudah banyak korban yang jatuh, orang ternyata belum jera juga untuk melakukan suntik silikon cair dan kolagen demi memburu kecantikan. Sebenarnya apa itu silikon cair dan kolagen serta bahayanya untuk anda ?
Mungkin anda ingin terlihat cantik tetapiternyata malah menjadi hancur. Karena harus menahan rasa sakit yang luar biasa pada daerah yang ingin anda ubah.
Sebaiknya anda lebih berhati-hati lagi bila ingin terlihat cantik dengan mengubah bentuk tubuh seperti memancungkan hidung, mengisi dagu atau menghilangkan kerutan. Jika anda ingin melakukan hal tersebut, sebaiknya anda lakukan di dokter spesialis bedah plastik dan jangan ke salon kecantikan atau tempat praktek ilegal. Karena apapun yang disuntikkan ke dalam tubuh akan berdampak negatif atau positif. Sisi positif adalah diharapkan menjadi kenyataan tetapi sisi negatif reaksi yang timbul dapat berupa alergi atau salah lokasi penyuntikan sehingga menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.
Saat ini memang cukup banyak beautician atau ahli kecantikan dan dokter umum yang menjual jasa suntik silikon. Mereka mungkin bisa melakukan suntikan tapi mereka tidak bisa mempertanggungjawabkan hasilnya. Pemerintah pun masih saja membiarkan orang-orang yang tidak punya hak untuk melakukan suntik silikon di berbagai salon.
Suntikan silikon di salon kecantikan, biasanya akan menimbulkan keadaan yang tidak diinginkan pasien. Mungkin pasien tidak meninggal tapi hasilnya malah menimbulkan rasa sakit yang berkepanjangan seperti merah dan bengkak akibat suntikan tersebut. Akibatnya operasi tersebut dibongkar lagi dan diperbaiki sehingga anda dirugikan karena salon tersebut tidak mampu memperbaiki kerusakanyang terjadi pada wajah anda.
Sebaliknya, kalaupun cairan yang disuntikkan itu benar kolagen maka dokter tidak akan menyuntikkannya ke payudara. Kolagen lebihcocok untuk jaringan kulit, bukan pada jaringan lemak. Sedangkan payudara itu sendiri terdiri dari jaringan lemak.
Pada payudara juga terdapat banyak pembuluh darah besar atau vena sehingga zat yang disuntikkan bisa langsung menerobos pembuluhdarah dan menyumbat pembuluh darah. Sehingga tidak ada dokter yang mau menyuntik payudara dengan kolagen. Cara yang paling amanadalah melalui operasi dengan memasukkan kantung silikon jeli. Ini lebih mudah dikeluarkan jika ada masalah seperti reaksi alergi.
Oleh sebab itu anda harus dicek, apa betul cairan yang disuntikkan itu kolagen. Apalagi, kolagen yang asli harganya cukup mahal.Satu cc harganya bisa mencapai 80 hingga 100 dolar AS. Padahal, untuk memperbesar payudara diperlukan cairan kolagen sebanyak 200 cc, yang artinya perlu dana sekitar 40 ribu dolar atau sekitar Rp 360 juta. Dalam pemakaian yang cukup besar, tentu saja harganya sangat mahal. Oleh sebab itu, kolagen biasanya dipakai untuk mengatasi kerutan kulit bukan untuk memperbesar payudara.
Selain mahal, kolagen juga memerlukan tempat penyimpanan khusus, yaitu pada suhu rendah dan konstan. Ini membuat banyak rumah sakit tidak sanggup menyediakan stok kolagen cair bagi pasien. Alhasil, untuk memberikan pelayanan suntikan kolagen tidaklah mudahdan murah.
Padahal banyak perempuan yang minta dibesarkan payudaranya dengan suntikan di salon kecantikan karena lebih murah, cepat dan tanpa harus perlu tindakan operasi. Tindakan operasi merupakan sesuatu yang menakutkan meski sampai sekarang belum pernah ada orangyang meninggal gara-gara menjalani bedah plastik.
(sumber:kaskus)
Mungkin anda ingin terlihat cantik tetapiternyata malah menjadi hancur. Karena harus menahan rasa sakit yang luar biasa pada daerah yang ingin anda ubah.
Sebaiknya anda lebih berhati-hati lagi bila ingin terlihat cantik dengan mengubah bentuk tubuh seperti memancungkan hidung, mengisi dagu atau menghilangkan kerutan. Jika anda ingin melakukan hal tersebut, sebaiknya anda lakukan di dokter spesialis bedah plastik dan jangan ke salon kecantikan atau tempat praktek ilegal. Karena apapun yang disuntikkan ke dalam tubuh akan berdampak negatif atau positif. Sisi positif adalah diharapkan menjadi kenyataan tetapi sisi negatif reaksi yang timbul dapat berupa alergi atau salah lokasi penyuntikan sehingga menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.
Saat ini memang cukup banyak beautician atau ahli kecantikan dan dokter umum yang menjual jasa suntik silikon. Mereka mungkin bisa melakukan suntikan tapi mereka tidak bisa mempertanggungjawabkan hasilnya. Pemerintah pun masih saja membiarkan orang-orang yang tidak punya hak untuk melakukan suntik silikon di berbagai salon.
Suntikan silikon di salon kecantikan, biasanya akan menimbulkan keadaan yang tidak diinginkan pasien. Mungkin pasien tidak meninggal tapi hasilnya malah menimbulkan rasa sakit yang berkepanjangan seperti merah dan bengkak akibat suntikan tersebut. Akibatnya operasi tersebut dibongkar lagi dan diperbaiki sehingga anda dirugikan karena salon tersebut tidak mampu memperbaiki kerusakanyang terjadi pada wajah anda.
Sebaliknya, kalaupun cairan yang disuntikkan itu benar kolagen maka dokter tidak akan menyuntikkannya ke payudara. Kolagen lebihcocok untuk jaringan kulit, bukan pada jaringan lemak. Sedangkan payudara itu sendiri terdiri dari jaringan lemak.
Pada payudara juga terdapat banyak pembuluh darah besar atau vena sehingga zat yang disuntikkan bisa langsung menerobos pembuluhdarah dan menyumbat pembuluh darah. Sehingga tidak ada dokter yang mau menyuntik payudara dengan kolagen. Cara yang paling amanadalah melalui operasi dengan memasukkan kantung silikon jeli. Ini lebih mudah dikeluarkan jika ada masalah seperti reaksi alergi.
Oleh sebab itu anda harus dicek, apa betul cairan yang disuntikkan itu kolagen. Apalagi, kolagen yang asli harganya cukup mahal.Satu cc harganya bisa mencapai 80 hingga 100 dolar AS. Padahal, untuk memperbesar payudara diperlukan cairan kolagen sebanyak 200 cc, yang artinya perlu dana sekitar 40 ribu dolar atau sekitar Rp 360 juta. Dalam pemakaian yang cukup besar, tentu saja harganya sangat mahal. Oleh sebab itu, kolagen biasanya dipakai untuk mengatasi kerutan kulit bukan untuk memperbesar payudara.
Selain mahal, kolagen juga memerlukan tempat penyimpanan khusus, yaitu pada suhu rendah dan konstan. Ini membuat banyak rumah sakit tidak sanggup menyediakan stok kolagen cair bagi pasien. Alhasil, untuk memberikan pelayanan suntikan kolagen tidaklah mudahdan murah.
Padahal banyak perempuan yang minta dibesarkan payudaranya dengan suntikan di salon kecantikan karena lebih murah, cepat dan tanpa harus perlu tindakan operasi. Tindakan operasi merupakan sesuatu yang menakutkan meski sampai sekarang belum pernah ada orangyang meninggal gara-gara menjalani bedah plastik.
(sumber:kaskus)
Mengatasi kulit kering
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Kulit kering terjadi karena kelembapannya kurang akibat cairan yang berguna melembabkan kulit terjebak air dalam kulit. Kebiasaan-kebiasaan tertentu seperti menggosokkan sabun batang saat mandi langsung ke kulit juga bisa jadi pemicunya.
Agar kulit tetap cantik dan nyaman, tips dibawah ini bisa anda coba :
1. Usahakan meminimalisir terlalu lama di dalam ruang ber AC maupun sinar
matahari secara langsung.
2. Gunakan sarung tangan jika harus bersentuhan langsung dengan detergen.
3. Perbanyak minum air putih dan konsumsi buah dan sayur untuk mencegah dehidrasi yang membuat kulit nampak kering dan keriput.
4. Pilih sabun dengan formula yang lembut. Pastikan tidak ada busa sabun yang tersisa di kulit usai mandi maupun mencuci muka.
5. Jangan berendam di air terlalu lama, air hangat lebih baik dari air dingin maupun panas.
6. Olahraga teratur membuat aliran darah makin lancar hingga asupan nutrisi ke kulit juga baik.
7. Gunakan pelembab kulit, apapun jenis kulit anda pelembab kulit sangat
bermanfaat. Pelembab kulit yang bagus tidak meninggalkan rasa berminyak
setelah di pakai.
Agar kulit tetap cantik dan nyaman, tips dibawah ini bisa anda coba :
1. Usahakan meminimalisir terlalu lama di dalam ruang ber AC maupun sinar
matahari secara langsung.
2. Gunakan sarung tangan jika harus bersentuhan langsung dengan detergen.
3. Perbanyak minum air putih dan konsumsi buah dan sayur untuk mencegah dehidrasi yang membuat kulit nampak kering dan keriput.
4. Pilih sabun dengan formula yang lembut. Pastikan tidak ada busa sabun yang tersisa di kulit usai mandi maupun mencuci muka.
5. Jangan berendam di air terlalu lama, air hangat lebih baik dari air dingin maupun panas.
6. Olahraga teratur membuat aliran darah makin lancar hingga asupan nutrisi ke kulit juga baik.
7. Gunakan pelembab kulit, apapun jenis kulit anda pelembab kulit sangat
bermanfaat. Pelembab kulit yang bagus tidak meninggalkan rasa berminyak
setelah di pakai.
Lensa Kontak, Bantu Penglihatan & Percantik Penampilant
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Selain membantu fungsi penglihatan, lensa kontak juga bisa mempercantik penampilan. Tapi awas, perhatikan cara pakai dan perawatannya agar mata tak jadi meradang.
Mata adalah jendela dunia. Maka dari itu rawatlah kesehatan mata, supaya bisa melihat dunia lebih indah.
Bagaimana bila mata Anda mengalami gangguan penglihatan? Kacamata bisa dipilih sebagai alat penolongnya.
Tapi tak menyukai alat bantu ini, lensa kontak mungkin bisa dicoba. Beberapa tahun terakhir ini, tren penggunaan lensa kontak kian marak saja. Tak hanya untuk membantu berkurangnya fungsi penglihatan, para wanita menggunakan lensa kontak untuk mempercantikpenampilan.
Bagi mereka yang memiliki gangguan penglihatan, lensa kontak memberikan beberapa keuntungan. Lensa kontak tidak berembun pada kondisi lingkungan tertentu dan memberikan penglihatan lebih tajam. Namun, menggunakan lensa kontak tak bisa sembarangan.
Dikatakan oleh dokter spesialis mata dari Klinik Jakarta Eye Center (JEC), dr Tri Rahayu,SpM, FIACLE bahwa seseorang boleh memakai lensa kontak apabila matanya sehat, tidak ada kelainan atau peradangan aktif di matanya, kualitas air matanya baik, dan orangtersebut haruslah sehat secara fisik dan mentalnya sehingga dapat memakai, melepas, dan merawat lensa kontak dengan benar.Lensa kontak dapat dipakai untuk umur berapa saja asal memang tepat indikasinya dan ada orang yang dapat dan siap melakukan perawatan lensa kontak sehari-harinya.
"Pada kasus tertentu bahkan bayi pun bisa memerlukan pemakaian lensa kontak, misalnya pada bayi setelah operasi katarak kongenital satu mata, koreksi penglihatannya tidak dapat dengan kacamata melainkan harus dengan lensa kontak," jelasnya.
Lensa kontak tidak menyebabkandistorsi periferseperti yang terjadi pada pemakaian kaca mata (apabila minus atau plusnya tinggi). Lensa kontak RGP (Rigid Gas Permeable) memberikan koreksi penglihatan yang lebih baik pada orang dengan kelainan silinder tinggi dan silinder yang tidak beraturan karena adanya kelainan kornea.Lensa kontak lebih cocok untuk orang yang mempunyai kelainan kacamata dengan perbedaan ukuran terlalu besar antara mata kanan dan kiri,karena lensa kontak mempunyai efek pembesaran bayangan yang jauh lebih minim dibandingkan kaca mata.
"Secara kosmetik, penggunaan lensa kontak juga lebih baik dibandingkan penggunaan kacamata," ujarnya.Tri menuturkan, efek samping itu bisa berupa kekurangan oksigen pada kornea yang di antaranya bisa menimbulkan pembengkakan kornea, kekeruhan epitel kornea, peningkatan risiko infeksi. Selain itu juga menimbulkan reaksi alergi atau iritasi, juga trauma mekanik.
"Penggunaan lensa kontak yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping yang tidak bagus untuk kesehatan," tutur Tri yang juga menjabat sebagai Ketua Contact Lens Center JEC.
Bahkan, penggunaan lensa kontak ini jika tidak diperhatikan penggunaannya bisa menimbulkan penyakit yang sangat berbahaya dan kejadiannya tidak sedikit, yaitu infeksi mata atau kornea. "Infeksi kornea yang terjadi bisa ringan tetapi bisa juga berat yang bahkan bisa menyebabkan ancaman hilangnya penglihatan atau kebutaan," jelasnya.Oleh sebab itu, Tri menyarankan untuk memperhatikan apa yang seharusnya dilakukan sebelum memakai lensa kontak.Yaitu yakinkan bahwa tidak ada kelainan yang merupakan kontra indikasi pemakaian lensa kontak. Pakailah lensa kontak sesuai dengan anjuran dokter mata Anda.
Jangan menggunakan lensa kontak melebihi batas waktu pemakaian seperti yang direkomendasikan oleh produsennya meskipun masih dirasakan nyaman. Apabila dijumpai gejala merah, rasa tidak nyaman, kering, pedih, silau sakit atau nyeri di mata, atau penglihatanburam segera lepas lensa kontak Anda dan segera cari pertolongan ke dokter mata.
"Periksakan mata Anda setiap 6 bulan, meskipun belum dirasakan ada keluhan, karena dokter mata bisa mendeteksi apabila sudah terjadi efek samping pemakaian lensa kontak di mata,walaupun belum menimbulkan keluhan," pesannya.
(okezone.com)
Mata adalah jendela dunia. Maka dari itu rawatlah kesehatan mata, supaya bisa melihat dunia lebih indah.
Bagaimana bila mata Anda mengalami gangguan penglihatan? Kacamata bisa dipilih sebagai alat penolongnya.
Tapi tak menyukai alat bantu ini, lensa kontak mungkin bisa dicoba. Beberapa tahun terakhir ini, tren penggunaan lensa kontak kian marak saja. Tak hanya untuk membantu berkurangnya fungsi penglihatan, para wanita menggunakan lensa kontak untuk mempercantikpenampilan.
Bagi mereka yang memiliki gangguan penglihatan, lensa kontak memberikan beberapa keuntungan. Lensa kontak tidak berembun pada kondisi lingkungan tertentu dan memberikan penglihatan lebih tajam. Namun, menggunakan lensa kontak tak bisa sembarangan.
Dikatakan oleh dokter spesialis mata dari Klinik Jakarta Eye Center (JEC), dr Tri Rahayu,SpM, FIACLE bahwa seseorang boleh memakai lensa kontak apabila matanya sehat, tidak ada kelainan atau peradangan aktif di matanya, kualitas air matanya baik, dan orangtersebut haruslah sehat secara fisik dan mentalnya sehingga dapat memakai, melepas, dan merawat lensa kontak dengan benar.Lensa kontak dapat dipakai untuk umur berapa saja asal memang tepat indikasinya dan ada orang yang dapat dan siap melakukan perawatan lensa kontak sehari-harinya.
"Pada kasus tertentu bahkan bayi pun bisa memerlukan pemakaian lensa kontak, misalnya pada bayi setelah operasi katarak kongenital satu mata, koreksi penglihatannya tidak dapat dengan kacamata melainkan harus dengan lensa kontak," jelasnya.
Lensa kontak tidak menyebabkandistorsi periferseperti yang terjadi pada pemakaian kaca mata (apabila minus atau plusnya tinggi). Lensa kontak RGP (Rigid Gas Permeable) memberikan koreksi penglihatan yang lebih baik pada orang dengan kelainan silinder tinggi dan silinder yang tidak beraturan karena adanya kelainan kornea.Lensa kontak lebih cocok untuk orang yang mempunyai kelainan kacamata dengan perbedaan ukuran terlalu besar antara mata kanan dan kiri,karena lensa kontak mempunyai efek pembesaran bayangan yang jauh lebih minim dibandingkan kaca mata.
"Secara kosmetik, penggunaan lensa kontak juga lebih baik dibandingkan penggunaan kacamata," ujarnya.Tri menuturkan, efek samping itu bisa berupa kekurangan oksigen pada kornea yang di antaranya bisa menimbulkan pembengkakan kornea, kekeruhan epitel kornea, peningkatan risiko infeksi. Selain itu juga menimbulkan reaksi alergi atau iritasi, juga trauma mekanik.
"Penggunaan lensa kontak yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping yang tidak bagus untuk kesehatan," tutur Tri yang juga menjabat sebagai Ketua Contact Lens Center JEC.
Bahkan, penggunaan lensa kontak ini jika tidak diperhatikan penggunaannya bisa menimbulkan penyakit yang sangat berbahaya dan kejadiannya tidak sedikit, yaitu infeksi mata atau kornea. "Infeksi kornea yang terjadi bisa ringan tetapi bisa juga berat yang bahkan bisa menyebabkan ancaman hilangnya penglihatan atau kebutaan," jelasnya.Oleh sebab itu, Tri menyarankan untuk memperhatikan apa yang seharusnya dilakukan sebelum memakai lensa kontak.Yaitu yakinkan bahwa tidak ada kelainan yang merupakan kontra indikasi pemakaian lensa kontak. Pakailah lensa kontak sesuai dengan anjuran dokter mata Anda.
Jangan menggunakan lensa kontak melebihi batas waktu pemakaian seperti yang direkomendasikan oleh produsennya meskipun masih dirasakan nyaman. Apabila dijumpai gejala merah, rasa tidak nyaman, kering, pedih, silau sakit atau nyeri di mata, atau penglihatanburam segera lepas lensa kontak Anda dan segera cari pertolongan ke dokter mata.
"Periksakan mata Anda setiap 6 bulan, meskipun belum dirasakan ada keluhan, karena dokter mata bisa mendeteksi apabila sudah terjadi efek samping pemakaian lensa kontak di mata,walaupun belum menimbulkan keluhan," pesannya.
(okezone.com)
Kulit Sehat & Cantik dengan Masker Buah
Label:
Tips Cantik
Memiliki kulit wajah yang sehat dan cantik adalah impian setiap wanita. Tak jarang kaum wanita rela mengeluarkan uang banyak untuk perawatan kulit wajah (treatment) agar wajah tetap kinclong.
Bagi Anda yang mendambakan kulit wajah sehat dan cantik, masker yang terbuat dari buah-buahan bisa menjadi alternatif. Mudah, murah, dan berkhasiat.Kesibukan dalam beraktivitas terkadang membuat wanita lupa atau malas untuk merawat kecantikan wajah. Karena kurang perawatan, kulit wajah terlihat kusam, timbul noda-noda hitam dan mudah berjerawat. Menurut Nurul Aida, pemilik sekaligus terapis di Guzel House "Tradisional Spa & Salon" ini, kulit harus selalu dirawat agar tetap sehat dan terhindar dari kelainan-kelainan kulit yang dapat mengakibatkan berkurangnya daya tarik wanita.
"Kelainan kulit dapat bermacam-macam. Dapat berupa iritasi kulit, jerawat, atau bahkan noda-noda hitam," katanya.
Untuk mendapatkan kembali kulit yang halus dan sehat, diperlukan perawatan secara teratur. Baik perawatan dari dalam, maupun perawatan dari luar. "Perawatan dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi," ujarnya. Sedangkan perawatan wajahdari luar dapat dilakukan dengan cara membersihkan wajah dan menggunakan masker buah.
Dengan masker buah, wajah akan kembali segar dan kencang. Penggunaan masker pada wajah memiliki beberapa manfaat. Selain untuk melembutkan kulit, juga dapat membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu, maupun sisa kosmetik yang tidak dapat hilanghanya dengan pemmbersih biasa. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan kehalusan kulit. Otot-otot wajah juga relaks.
Untuk membuat masker alami ini, ada banyak buah yang dapat digunakan, antara lain, alpukat, strawberry, almond, lemon, dan anggur.
"Pembuatan masker dari jenis buah-buahan tidak terlalu sulit," katanya.Buah yang dipilih harus sesuai dengan jenis kulit wajah. Kemudian ditumbuk.
"Kalau buah terlalu kental, dapat ditambahkan denganyoghurt supaya nggak terlalu kental," ungkap Nurul.Aneka buah-buahan alami yang digunakan sebagai masker aman digunakan apabila dosisnya tepat. Namun kulit sensitif terkadang masih bereaksi terhadap bahan alami tersebut. Reaksi yang terjadi umumnya seperti kulit gatal atau iritasi ringan.
"Sebelum menggunakan masker buah-buahan, coba masker tersebut pada punggung tangan atau wajah," urai Nurul.Setelah masker dioleskan pada punggung tangan, lanjut Nurul, diamkan selama beberapa saat. Bila kulit tidak terasa gatal atau timbul reaksi tertentu, berarti kulit wajah aman.
-Masker Almond
Masker almond memiliki khasiat untuk menghaluskan kulit kasar, karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat.
Cara membuat masker almond:
Hancurkan sekitar 50 gram almond, kupas dengan mortar ataufood processor.
-Kocok 3 sendok makan susufull fatsampai membentuk pasta halus (tidak perlu terlalu lama).
-Oleskan pada wajah dan biarkan sampai mengering.
-Kemudian bersihkan dengan kapas dan air hangat.
-Masker Alpukat
Alpukat kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini dan juga untuk mengatasikulit kering.
Cara membuat masker alpukat:
-Tumbuk daging alpukat matang dengan garpu.
-Tambahkan sedikit susu sapi asli.
-Oleskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit.
-Bilas dengan air mawar atau air hangat dengan kapas.
-Masker Anggur
Anggur kaya akan tracemineral, kalsium, magnesium, potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda dapat digunakan untuk masker. Dan anggur dapat digunakan untuk hampir semua jenis kulit.
Cara membuatnya:
-Hancurkan beberapa anggur yang cukup untuk menghasilkan dua sendok makan jus.
-Saring jus tersebut.
-Oleskan pada wajah dengan kapas.
-Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar.
-Masker Pisang
1Pisang mengandung serotonin, pectin, tannin, noradrenalin, 5hidroksitritamin, dopamine, dan berbagai vitamin A, B kompleks dan C. Masker pisang dapat digunakan untuk melembabkan wajah.
Cara membuatnya:
-Ambil pisang ambon yang sudah masak, lalu hancurkan.
-Tambahkan minyak zaitun.
-Gunakan dan ulangi secara teratur rsmusn tersebut.
-Masker Strawberry
Strawberry mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidroksi yang membantu mengencangkan kulit), silica, serta vitamin B, C, E dan K. Strawberry dapat menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok untuk hampir semua jenis kulit. Cara membuatnya:
-Hancurkan beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya.
-Gosokkan 2 sendok makan strawberry yang telah dihancurkan tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit.
-Setelah itu, bilas dengan air hangat.
-Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, tambahkan sedikit putih telur yang telah dikocok, satu sendok air mawar, dan beberapa tetes minyak esnsial.
-Masker Tomat
Tomat mengandung protein, fospor, besi dan belerang, vitamin A, B1, dan C. Dan sangat berguna untuk menghaluskan wajah.
Cara membuatnya:
-Ambil tomat yang sudah matang, iris, dan gosokkan ke wajah.
-Atau dapat juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari pada wajah. Diamkan selama 15 menit.
-Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat.
-Masker Lemon
Lemon mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Lemon sangat baik untuk kulit yang berminyak. Masker lemon dapat digunakan setiaphari.
Cara membuatnya:
-Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telur yang sudah dikocok.
-Oleskan ke wajah dan biarkan selama 10 menit.
-Setelah itu, bersihkan dengan air mawar atau air hangat.
(okezone.com)
Bagi Anda yang mendambakan kulit wajah sehat dan cantik, masker yang terbuat dari buah-buahan bisa menjadi alternatif. Mudah, murah, dan berkhasiat.Kesibukan dalam beraktivitas terkadang membuat wanita lupa atau malas untuk merawat kecantikan wajah. Karena kurang perawatan, kulit wajah terlihat kusam, timbul noda-noda hitam dan mudah berjerawat. Menurut Nurul Aida, pemilik sekaligus terapis di Guzel House "Tradisional Spa & Salon" ini, kulit harus selalu dirawat agar tetap sehat dan terhindar dari kelainan-kelainan kulit yang dapat mengakibatkan berkurangnya daya tarik wanita.
"Kelainan kulit dapat bermacam-macam. Dapat berupa iritasi kulit, jerawat, atau bahkan noda-noda hitam," katanya.
Untuk mendapatkan kembali kulit yang halus dan sehat, diperlukan perawatan secara teratur. Baik perawatan dari dalam, maupun perawatan dari luar. "Perawatan dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi," ujarnya. Sedangkan perawatan wajahdari luar dapat dilakukan dengan cara membersihkan wajah dan menggunakan masker buah.
Dengan masker buah, wajah akan kembali segar dan kencang. Penggunaan masker pada wajah memiliki beberapa manfaat. Selain untuk melembutkan kulit, juga dapat membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu, maupun sisa kosmetik yang tidak dapat hilanghanya dengan pemmbersih biasa. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan kehalusan kulit. Otot-otot wajah juga relaks.
Untuk membuat masker alami ini, ada banyak buah yang dapat digunakan, antara lain, alpukat, strawberry, almond, lemon, dan anggur.
"Pembuatan masker dari jenis buah-buahan tidak terlalu sulit," katanya.Buah yang dipilih harus sesuai dengan jenis kulit wajah. Kemudian ditumbuk.
"Kalau buah terlalu kental, dapat ditambahkan denganyoghurt supaya nggak terlalu kental," ungkap Nurul.Aneka buah-buahan alami yang digunakan sebagai masker aman digunakan apabila dosisnya tepat. Namun kulit sensitif terkadang masih bereaksi terhadap bahan alami tersebut. Reaksi yang terjadi umumnya seperti kulit gatal atau iritasi ringan.
"Sebelum menggunakan masker buah-buahan, coba masker tersebut pada punggung tangan atau wajah," urai Nurul.Setelah masker dioleskan pada punggung tangan, lanjut Nurul, diamkan selama beberapa saat. Bila kulit tidak terasa gatal atau timbul reaksi tertentu, berarti kulit wajah aman.
-Masker Almond
Masker almond memiliki khasiat untuk menghaluskan kulit kasar, karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat.
Cara membuat masker almond:
Hancurkan sekitar 50 gram almond, kupas dengan mortar ataufood processor.
-Kocok 3 sendok makan susufull fatsampai membentuk pasta halus (tidak perlu terlalu lama).
-Oleskan pada wajah dan biarkan sampai mengering.
-Kemudian bersihkan dengan kapas dan air hangat.
-Masker Alpukat
Alpukat kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini dan juga untuk mengatasikulit kering.
Cara membuat masker alpukat:
-Tumbuk daging alpukat matang dengan garpu.
-Tambahkan sedikit susu sapi asli.
-Oleskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit.
-Bilas dengan air mawar atau air hangat dengan kapas.
-Masker Anggur
Anggur kaya akan tracemineral, kalsium, magnesium, potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda dapat digunakan untuk masker. Dan anggur dapat digunakan untuk hampir semua jenis kulit.
Cara membuatnya:
-Hancurkan beberapa anggur yang cukup untuk menghasilkan dua sendok makan jus.
-Saring jus tersebut.
-Oleskan pada wajah dengan kapas.
-Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar.
-Masker Pisang
1Pisang mengandung serotonin, pectin, tannin, noradrenalin, 5hidroksitritamin, dopamine, dan berbagai vitamin A, B kompleks dan C. Masker pisang dapat digunakan untuk melembabkan wajah.
Cara membuatnya:
-Ambil pisang ambon yang sudah masak, lalu hancurkan.
-Tambahkan minyak zaitun.
-Gunakan dan ulangi secara teratur rsmusn tersebut.
-Masker Strawberry
Strawberry mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidroksi yang membantu mengencangkan kulit), silica, serta vitamin B, C, E dan K. Strawberry dapat menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok untuk hampir semua jenis kulit. Cara membuatnya:
-Hancurkan beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya.
-Gosokkan 2 sendok makan strawberry yang telah dihancurkan tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit.
-Setelah itu, bilas dengan air hangat.
-Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, tambahkan sedikit putih telur yang telah dikocok, satu sendok air mawar, dan beberapa tetes minyak esnsial.
-Masker Tomat
Tomat mengandung protein, fospor, besi dan belerang, vitamin A, B1, dan C. Dan sangat berguna untuk menghaluskan wajah.
Cara membuatnya:
-Ambil tomat yang sudah matang, iris, dan gosokkan ke wajah.
-Atau dapat juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari pada wajah. Diamkan selama 15 menit.
-Setelah itu, bilas wajah dengan air hangat.
-Masker Lemon
Lemon mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Lemon sangat baik untuk kulit yang berminyak. Masker lemon dapat digunakan setiaphari.
Cara membuatnya:
-Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telur yang sudah dikocok.
-Oleskan ke wajah dan biarkan selama 10 menit.
-Setelah itu, bersihkan dengan air mawar atau air hangat.
(okezone.com)
Kulit Mulus dan Hilangkan Bau Badan denganScrub Mangir
Label:
Tips Cantik
Kulit halus, sehat dan bersih dari noda, merupakan impian tiap wanita. Impian itu dapat diwujudkan dengan perawatan kulit menggunakanscrubmangir. Perawatan yang biasa dilakukan oleh perempuan kraton itu juga ampuh untuk menghilangkan bau keringat dan membuat warna kulit menjadi kuning langsat.
Ingin mencoba?Iklim tropis identik dengan sinar matahari yang terik. Di Indonesia, bagi perempuan yang sering beraktifitas di luar ruangan, terik matahari sangat mempengaruhi tampilan kulit. Akibat sinar matahari kulit mengalami dehidrasi, hitam dan kusam, serta menimbulkan noda seperti warna kulit terbakar. Untuk menghindari efek sinar matahari, perawatan penggunaan scrub mangir menjadi solusi yang cukup efektif dalam menjaga keindahan kulit.
Halsa Spa yang terletak di Jalan Hang Jebat IX No. 52, Kebayoran Baru, merupakan salah satu pusat kecantikan menawarkan scrub mangir. Seperti diketahui, scrub mangir mengandung bahan-bahan yang berguna bagi kulit, menjaga elastisitas dan menghaluskan kulit, serta membuat kulit menjadi kuning langsat sebagaimana khasnya wanita Indonesia.
Sekarang, banyak cara untuk mendapatkan kulit sehat. Bisa dengan menggunakan bahanlotionyang terbuat dari bengkoang, mangir, teh hijau ataupun butiran mutiara. Di Jawa, para putri keraton memanfaatkan mangir dan bengkoang untuk merawat tubuhnya. Sedangkan perempuan di Cina memanfaatkan bedak mutiara yang sejak dahulu terkenal bermanfaat untukmemberikan nutrisi pada kulit. Bedak mutiara juga berkhasiat untuk menjaga kulit agar tetap awet muda dan cerah.
Dalam perjalanan waktu, khususnya di Jawa, mangir secara turun temurun digunakan sebagai bahan perawatan kulit. Mayoritas penggunanya adalah para perempuan yang berada di lingkungan kraton. Tradisi perawatan kulit dengan mangir itu dikenal dengan sebutanNgudi Saliroatau yang kini disebut luluran. Pada zaman sekarang, luluran dengan mangir disederhanakan dalam bentukscrub.
"Sebenarnya perawatan ini biasa dipakai bagi wanita yang ingin menikah. Kerap disebut dengan perawatan pranikah," ungkap Sari terapis dari Halsa Spa.Mangir wangi dari Kraton Surakarta berkhasiat untuk memelihara kulit agar tetap kuning langsat, halus, putih kesat dan segar.
"Mangir wangi atau kuning dengan keharuman yang khas sangat berkhasiat untuk merawat kehalusan dan kesehatan kulit, membersihkannoda-noda pada kulit dan terutama menghilangkan bau keringat. Mangir juga dapat menjadikan kulit kuning langsat," jelasnya.
-Langkah-langkah
Perawatan diawali dengan melakukansteamterlebih dahulu.Steamberguna untuk mengeluarkan keringat, melemaskan otot-otot dan membuka pori-pori sebelum prosesmassage(pijatan) danscrubbing. Prosessteamberlangsung selama 10 menit.
"Proses steam atau penguapan berguna untuk membuka pori-pori pada tubuh sebelum dilakukan scrub," tegas wanita berambut panjang ini.Kemudian, perawatan dilanjutkan dengan pijatan lembut pada seluruh tubuh. Pijat bertujuan untuk meregangkan otot-otot yang kaku serta melancarkan peredaran darah. Pijatan yang lembut juga bisa membuat Anda rileks. "Biasanya pada saatmassage, costumertertidur. Mungkin karena merasa nyaman dan rileks," katanya. Pemijatan dilakukan selama 30 menit.
Setelah itu, lanjutkantreatmentdenganscrubbing. Bahan yang digunakan mencakup beberapa pilihan seperti bengkoang,green teadan susu.Scrubuntuk tubuh kerap disebut dengan lulur. Fungsiscrubadalah mengangkat racun dan melancarkan sirkulasi darah. Agar scrub yang dibalurkan pada seluruh bagian tubuh bekerja secara efektif, Anda akan mendapatkan pijatan ringan dari tangan sang terapis.Pijatan lembut tersebut dapat membuat Anda rileks dan membrikan kesegaran tubuh.Setelah scrub dibalurkan, oleskan masker bengkoang ke seluruh tubuh. Bengkoang dipercaya berkhasiat membuat kulit menjadi cerah."Bengkoang dapat memutihkan kulit secara alami (struktur warna kulit aslinya). Kulit menjadi tampak bersih, segar, sehat dan dapat mengencangkan kulit," imbuhnya.Setelahmaskerkering, Anda bisa langsung masuk kebath upyang sudah diisi dengan air hangat. Berendam denganbubble bathdi dalambath upmerupakan akhir daritreatment. Berendam dengan air hangat bermanfaat untuk menyegarkan kembali seluruh tubuh setelah seharian penuh beraktivitas.Dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, perawatan ini baiknya dilakukan sebulan 2 kali. Perawatan ini dapat dilakukan oleh siapa saja. Baik remaja maupun dewasa, antara 20-50 tahun. "Treatmentnya sangat aman dan tidak menimbulkan efek samping. Biasanya mereka datang ke tempat spa untuk merasakan rileks," tambahnya lagi.
(okezone.com)
Ingin mencoba?Iklim tropis identik dengan sinar matahari yang terik. Di Indonesia, bagi perempuan yang sering beraktifitas di luar ruangan, terik matahari sangat mempengaruhi tampilan kulit. Akibat sinar matahari kulit mengalami dehidrasi, hitam dan kusam, serta menimbulkan noda seperti warna kulit terbakar. Untuk menghindari efek sinar matahari, perawatan penggunaan scrub mangir menjadi solusi yang cukup efektif dalam menjaga keindahan kulit.
Halsa Spa yang terletak di Jalan Hang Jebat IX No. 52, Kebayoran Baru, merupakan salah satu pusat kecantikan menawarkan scrub mangir. Seperti diketahui, scrub mangir mengandung bahan-bahan yang berguna bagi kulit, menjaga elastisitas dan menghaluskan kulit, serta membuat kulit menjadi kuning langsat sebagaimana khasnya wanita Indonesia.
Sekarang, banyak cara untuk mendapatkan kulit sehat. Bisa dengan menggunakan bahanlotionyang terbuat dari bengkoang, mangir, teh hijau ataupun butiran mutiara. Di Jawa, para putri keraton memanfaatkan mangir dan bengkoang untuk merawat tubuhnya. Sedangkan perempuan di Cina memanfaatkan bedak mutiara yang sejak dahulu terkenal bermanfaat untukmemberikan nutrisi pada kulit. Bedak mutiara juga berkhasiat untuk menjaga kulit agar tetap awet muda dan cerah.
Dalam perjalanan waktu, khususnya di Jawa, mangir secara turun temurun digunakan sebagai bahan perawatan kulit. Mayoritas penggunanya adalah para perempuan yang berada di lingkungan kraton. Tradisi perawatan kulit dengan mangir itu dikenal dengan sebutanNgudi Saliroatau yang kini disebut luluran. Pada zaman sekarang, luluran dengan mangir disederhanakan dalam bentukscrub.
"Sebenarnya perawatan ini biasa dipakai bagi wanita yang ingin menikah. Kerap disebut dengan perawatan pranikah," ungkap Sari terapis dari Halsa Spa.Mangir wangi dari Kraton Surakarta berkhasiat untuk memelihara kulit agar tetap kuning langsat, halus, putih kesat dan segar.
"Mangir wangi atau kuning dengan keharuman yang khas sangat berkhasiat untuk merawat kehalusan dan kesehatan kulit, membersihkannoda-noda pada kulit dan terutama menghilangkan bau keringat. Mangir juga dapat menjadikan kulit kuning langsat," jelasnya.
-Langkah-langkah
Perawatan diawali dengan melakukansteamterlebih dahulu.Steamberguna untuk mengeluarkan keringat, melemaskan otot-otot dan membuka pori-pori sebelum prosesmassage(pijatan) danscrubbing. Prosessteamberlangsung selama 10 menit.
"Proses steam atau penguapan berguna untuk membuka pori-pori pada tubuh sebelum dilakukan scrub," tegas wanita berambut panjang ini.Kemudian, perawatan dilanjutkan dengan pijatan lembut pada seluruh tubuh. Pijat bertujuan untuk meregangkan otot-otot yang kaku serta melancarkan peredaran darah. Pijatan yang lembut juga bisa membuat Anda rileks. "Biasanya pada saatmassage, costumertertidur. Mungkin karena merasa nyaman dan rileks," katanya. Pemijatan dilakukan selama 30 menit.
Setelah itu, lanjutkantreatmentdenganscrubbing. Bahan yang digunakan mencakup beberapa pilihan seperti bengkoang,green teadan susu.Scrubuntuk tubuh kerap disebut dengan lulur. Fungsiscrubadalah mengangkat racun dan melancarkan sirkulasi darah. Agar scrub yang dibalurkan pada seluruh bagian tubuh bekerja secara efektif, Anda akan mendapatkan pijatan ringan dari tangan sang terapis.Pijatan lembut tersebut dapat membuat Anda rileks dan membrikan kesegaran tubuh.Setelah scrub dibalurkan, oleskan masker bengkoang ke seluruh tubuh. Bengkoang dipercaya berkhasiat membuat kulit menjadi cerah."Bengkoang dapat memutihkan kulit secara alami (struktur warna kulit aslinya). Kulit menjadi tampak bersih, segar, sehat dan dapat mengencangkan kulit," imbuhnya.Setelahmaskerkering, Anda bisa langsung masuk kebath upyang sudah diisi dengan air hangat. Berendam denganbubble bathdi dalambath upmerupakan akhir daritreatment. Berendam dengan air hangat bermanfaat untuk menyegarkan kembali seluruh tubuh setelah seharian penuh beraktivitas.Dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, perawatan ini baiknya dilakukan sebulan 2 kali. Perawatan ini dapat dilakukan oleh siapa saja. Baik remaja maupun dewasa, antara 20-50 tahun. "Treatmentnya sangat aman dan tidak menimbulkan efek samping. Biasanya mereka datang ke tempat spa untuk merasakan rileks," tambahnya lagi.
(okezone.com)
Ketahui Tipe Kulit Anda
Label:
Tips Cantik
Untuk bisa tampil cantik alami, tentu Anda harus dapat mengetahui seperti apakah tipe kulit yang Anda miliki. Dengan begitu, Anda tidak akan salah kaprah dalam mengenakan berbagai produk kecantikan yang kini banyak beredar dipasaran.
Jika hal itu terjadi, bukannya cantik yang Anda dapatkan, melainkan masalah kulit yang akan mengganggu penampilan. Nah,untuk membantu mengetahui jenis kulit yang Anda miliki, bandingkan saja dengan berbagai tipe kulit yang berhasil kami himpun.
-Kulit sensitif
Mereka yang memiliki tipe kulit seperti ini biasanya sangat rentan terhadap kosmetik. Kulit memerah dengan mudah, terutama bila terkena sinar matahari langsung atau sesaat setelah Anda mengenakan kosmetik. Ciri lain yang juga mudah dikenali adalah pori-pori kulit yang sangat kecil. Hal ini menjadikan permukaan kulit mudah menegang dan terasa nyeri.
Bila Anda memiliki jenis kulit ini, jangan pernah menggunakan jurus "coba-coba" terhadap produk kosmetik. Lebih baik konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengetahui produk yang aman digunakan, dan cobalah untuk setia dengan satu merek.
Bila perlu, singkirkan makeup dan tampil natural. Namun jika dibutuhkan, gunakan sedikit makeup untuk membuat kulit tetap tenang. Alternatif lain, pilihlah produk kosmetik yang bersifat hypo-allergenic dan fragrance freeuntuk menghindari iritasi.
-Kulit berminyak
Jenis kulit ini mudah sekali diketahui. Ciri utamanya adalah produksi minyak yang berlebih pada wajah, terutama di daerah T. Mereka yang memiliki kulit sangat berminyak biasanya mempunyai pori-pori yang besar disertai komedo. Jerawat adalah problema umum yang dialami si kulit berminyak akibat mudahnya kotoran menempel dan memicu bakteri penyebab jerawat.
Namun, tidak berarti jenis kulit ini memiliki semua hal yang negatif. Justru, produksi minyak berlebih ini membuat kekenyalan kulit tetap terjaga dan menjadikannya terlihat muda.
Merawat jenis kulit ini pun termasuk mudah. Namun, jangan tergoda untuk menghilangkan minyak di wajah dengan segala produk yang mengandung alkohol. Sebaliknya, gunakan astringent untuk mengistirahatkan kulit setelah membersihkan wajah dan mengurangi kerja kelenjar sebum.Begitu juga dengan pelembap. Kulit berminyak tidak membutuhkan banyak pelembap, gunakan cukup dua kali sehari, dan pastikan produk yang Anda gunakan bersifat bebas minyak.
-Kulit kering
Nah, pemilik kulit jenis inilah yang harus mewaspadai penuaan dini. Pasalnya, kulit kering sangat mudah berkerut dan berubah kusam. Bahkan, para ahli kecantikan sepakat kulit kering merupakan tipe kulit yang sulit dirawat.
Ciri utama jenis kulit ini adalah permukaannya yang mudah menegang, mengelupas, dan tampak kusam. Kontras dengan kulit berminyak, pemilik jenis kulit kering justru harus rajin menggunakan pelembap.
Selain itu, produk bersabun adalah larangan besar bagi si kulit kering, karena busanya hanya akan membuat kulit menjadi semakin kering. Sebagai gantinya, gunakan pembersih dengan pelembap di dalamnya.
Begitu juga dengan penggunaanmakeupdekoratif. Pastikan seluruh produk yang Anda gunakan memiliki kandunganmoisturizerdi dalamnya untuk mencegah kulit Anda kehilangan air.
-Kulit kombinasi
Tipe kulit ini merupakan yang terbaik dari seluruh tipe kulit yang ada. Bahkan para ahli mengungkapkan, jenis kulit seperti inilah yang disebut normal, karena kandungan minyak yang seimbang. Meskipun begitu, bukan berarti perawatannya mudah.Kulit kombinasi dicirikan dengan kulit pipi yang kering dan daerah T yang berminyak. Hal itu menjadikan pemiliknya harus jeli dalam perawatan sehari-hari karena berarti menggabungkan dua jenis perawatan sekaligus. Untuk itu, pilihan perawatan tiga langkah,cleaning-toning-moisturizing, adalah cara terbaik.Pastikan Anda pun melakukan perawatan yang tepat pada jenis kulit yang berbeda. Gunakan pelembap lebih banyak di daerah yang kering sebaliknya aplikasikanastringenthanya di daerah yang berminyak.
(okezone.com)
Jika hal itu terjadi, bukannya cantik yang Anda dapatkan, melainkan masalah kulit yang akan mengganggu penampilan. Nah,untuk membantu mengetahui jenis kulit yang Anda miliki, bandingkan saja dengan berbagai tipe kulit yang berhasil kami himpun.
-Kulit sensitif
Mereka yang memiliki tipe kulit seperti ini biasanya sangat rentan terhadap kosmetik. Kulit memerah dengan mudah, terutama bila terkena sinar matahari langsung atau sesaat setelah Anda mengenakan kosmetik. Ciri lain yang juga mudah dikenali adalah pori-pori kulit yang sangat kecil. Hal ini menjadikan permukaan kulit mudah menegang dan terasa nyeri.
Bila Anda memiliki jenis kulit ini, jangan pernah menggunakan jurus "coba-coba" terhadap produk kosmetik. Lebih baik konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengetahui produk yang aman digunakan, dan cobalah untuk setia dengan satu merek.
Bila perlu, singkirkan makeup dan tampil natural. Namun jika dibutuhkan, gunakan sedikit makeup untuk membuat kulit tetap tenang. Alternatif lain, pilihlah produk kosmetik yang bersifat hypo-allergenic dan fragrance freeuntuk menghindari iritasi.
-Kulit berminyak
Jenis kulit ini mudah sekali diketahui. Ciri utamanya adalah produksi minyak yang berlebih pada wajah, terutama di daerah T. Mereka yang memiliki kulit sangat berminyak biasanya mempunyai pori-pori yang besar disertai komedo. Jerawat adalah problema umum yang dialami si kulit berminyak akibat mudahnya kotoran menempel dan memicu bakteri penyebab jerawat.
Namun, tidak berarti jenis kulit ini memiliki semua hal yang negatif. Justru, produksi minyak berlebih ini membuat kekenyalan kulit tetap terjaga dan menjadikannya terlihat muda.
Merawat jenis kulit ini pun termasuk mudah. Namun, jangan tergoda untuk menghilangkan minyak di wajah dengan segala produk yang mengandung alkohol. Sebaliknya, gunakan astringent untuk mengistirahatkan kulit setelah membersihkan wajah dan mengurangi kerja kelenjar sebum.Begitu juga dengan pelembap. Kulit berminyak tidak membutuhkan banyak pelembap, gunakan cukup dua kali sehari, dan pastikan produk yang Anda gunakan bersifat bebas minyak.
-Kulit kering
Nah, pemilik kulit jenis inilah yang harus mewaspadai penuaan dini. Pasalnya, kulit kering sangat mudah berkerut dan berubah kusam. Bahkan, para ahli kecantikan sepakat kulit kering merupakan tipe kulit yang sulit dirawat.
Ciri utama jenis kulit ini adalah permukaannya yang mudah menegang, mengelupas, dan tampak kusam. Kontras dengan kulit berminyak, pemilik jenis kulit kering justru harus rajin menggunakan pelembap.
Selain itu, produk bersabun adalah larangan besar bagi si kulit kering, karena busanya hanya akan membuat kulit menjadi semakin kering. Sebagai gantinya, gunakan pembersih dengan pelembap di dalamnya.
Begitu juga dengan penggunaanmakeupdekoratif. Pastikan seluruh produk yang Anda gunakan memiliki kandunganmoisturizerdi dalamnya untuk mencegah kulit Anda kehilangan air.
-Kulit kombinasi
Tipe kulit ini merupakan yang terbaik dari seluruh tipe kulit yang ada. Bahkan para ahli mengungkapkan, jenis kulit seperti inilah yang disebut normal, karena kandungan minyak yang seimbang. Meskipun begitu, bukan berarti perawatannya mudah.Kulit kombinasi dicirikan dengan kulit pipi yang kering dan daerah T yang berminyak. Hal itu menjadikan pemiliknya harus jeli dalam perawatan sehari-hari karena berarti menggabungkan dua jenis perawatan sekaligus. Untuk itu, pilihan perawatan tiga langkah,cleaning-toning-moisturizing, adalah cara terbaik.Pastikan Anda pun melakukan perawatan yang tepat pada jenis kulit yang berbeda. Gunakan pelembap lebih banyak di daerah yang kering sebaliknya aplikasikanastringenthanya di daerah yang berminyak.
(okezone.com)
5 Resep Miliki Kulit Sehat
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Semua wanita ingin memiliki kulit yang sehat dan berkilau. Tapi untuk mewujudkannya, dibutuhkan perawatan sejak dini. Seperti apa?
Tak hanya rutin mengoleskan pelembap,sunscreen, atau rajin ke salon dan spa untuk merawat kulit wajah dan tubuh.
Namun, aktivitas sehari-hari juga turut memengaruhi kondisi kesehatan kulit Anda.
Nah, untuk Anda yang ingin mengetahui cara alami membuat kulit sehat, penjabaranShe Knowsberikut dapat diikuti.
-Banyak minum air putih
Semua orang tahu bahwa air putih sangat baik bagi tubuh. Selain menjaga kesehatan seseorang, banyak minum air putih juga bisa membuat kulit senantiasa sehat dan tidak kering.
Apalagi jika jenis kulit Anda kering dan kusam. Dengan banyak mengonsumsi air putih, dijamin masalah itu akan segera berkurang.
Jika Anda rajin berolahraga atau tinggal di daerah beriklim tropis. Maka Anda harus minum air lebih dari 8 gelas/hari.
Lalu, Anda pun harus mengurangi konsumsi kafein dan alkohol. Sebab jenis minuman yang mengandung kafein dan alkohol bisa menyebabkan kulit Anda jadi kering.
-Rutin berolahraga
Tak hanya membuat tubuh senantiasa fit, olahraga juga bisa memberikan bonus bagi kulit. Rajin berolahraga dapat membuat kulit jadi tampak lebih cerah dan segar.Dengan olahraga cardio bisa membantu kulit menyimpan nutrisi lebih baik lalu mengedarkannya melalui aliran darah ke seluruh tubuh.
-Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi lemak baik sangat dianjurkan untuk kesehatan kulit. Daging tanpa lemak, makanan berbasis gandum, buah, sayur-sayuran, serta makanan mengandungEssential Fatty Acids(EFA) sangat penting untuk menjaga kulit agar senantiasa sehat.Beragam makanan tersebut memberikan asupan pada struktur kulit serta mengurangi peradangan kulit.Kebanyakan orang Amerika mengonsumsi makanan dengan kandungan Omega-6 tinggi. Makanan tersebut ditemukan di dalam daging merah dan telur. Sayangnya, di dalam daging serta telur kandungan Omega-3 tidak terpenuhi.Ikan salmon, sardine, tuna, serta kacang-kacangan banyak mengandung omega-3. Cobalah untuk memasukkan makanan kaya omega-3 ini ke dalam menu harian Anda. Tidak hanya lezat, namun bisa membuat kulit Anda senantiasa terawat.
-Lindungi kulit dari paparan matahari
Sinar ultra violet(UV) tak hanya menjadi penyebab utama kanker kulit. Penuaan secara dini, garis kerutan, bintik-bintik hitam, kantung mata, sertaperubahan warna pada kulit juga disebabkan oleh paparan sinar UV.Lindungi kulit dengan memakaisunscreenberkadar SPF tinggi. Saat ini,sunscreendengan SPF 45 sangat dianjurkan dipakai dalam keseharian. Bahkan, tak hanya untuk wanita, kaum Adam juga disarankan untuk memakainya sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari.Sudah amankah kulit dari bahaya sinar UV? Tentu belum cukup aman. Perlindungan lebih bisa Anda usahakan dengan memakai topi dan kacamata. Cara ini untuk melindungi kulit kepala serta mata terpapar matahari.
-Tidur berkualitas
Kulit butuh waktu untuk "reparasi". Pada waktu malam, kulit bekerja maksimal. Tidur cukup sangat baik untuk kesehatan kulit. Waktu tidur untuk orang dewasa yaitu 7-8 jam/hari.Tidur cukup belum tentu berkualitas. Namun, saat Anda terlelap dengan kualitas tidur yang bagus, maka Anda bisa mengurangi stres. Masalah kulit lainnya serta inflamasi juga dapat teratasi.
(sumber Okezone.com)
Tak hanya rutin mengoleskan pelembap,sunscreen, atau rajin ke salon dan spa untuk merawat kulit wajah dan tubuh.
Namun, aktivitas sehari-hari juga turut memengaruhi kondisi kesehatan kulit Anda.
Nah, untuk Anda yang ingin mengetahui cara alami membuat kulit sehat, penjabaranShe Knowsberikut dapat diikuti.
-Banyak minum air putih
Semua orang tahu bahwa air putih sangat baik bagi tubuh. Selain menjaga kesehatan seseorang, banyak minum air putih juga bisa membuat kulit senantiasa sehat dan tidak kering.
Apalagi jika jenis kulit Anda kering dan kusam. Dengan banyak mengonsumsi air putih, dijamin masalah itu akan segera berkurang.
Jika Anda rajin berolahraga atau tinggal di daerah beriklim tropis. Maka Anda harus minum air lebih dari 8 gelas/hari.
Lalu, Anda pun harus mengurangi konsumsi kafein dan alkohol. Sebab jenis minuman yang mengandung kafein dan alkohol bisa menyebabkan kulit Anda jadi kering.
-Rutin berolahraga
Tak hanya membuat tubuh senantiasa fit, olahraga juga bisa memberikan bonus bagi kulit. Rajin berolahraga dapat membuat kulit jadi tampak lebih cerah dan segar.Dengan olahraga cardio bisa membantu kulit menyimpan nutrisi lebih baik lalu mengedarkannya melalui aliran darah ke seluruh tubuh.
-Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi lemak baik sangat dianjurkan untuk kesehatan kulit. Daging tanpa lemak, makanan berbasis gandum, buah, sayur-sayuran, serta makanan mengandungEssential Fatty Acids(EFA) sangat penting untuk menjaga kulit agar senantiasa sehat.Beragam makanan tersebut memberikan asupan pada struktur kulit serta mengurangi peradangan kulit.Kebanyakan orang Amerika mengonsumsi makanan dengan kandungan Omega-6 tinggi. Makanan tersebut ditemukan di dalam daging merah dan telur. Sayangnya, di dalam daging serta telur kandungan Omega-3 tidak terpenuhi.Ikan salmon, sardine, tuna, serta kacang-kacangan banyak mengandung omega-3. Cobalah untuk memasukkan makanan kaya omega-3 ini ke dalam menu harian Anda. Tidak hanya lezat, namun bisa membuat kulit Anda senantiasa terawat.
-Lindungi kulit dari paparan matahari
Sinar ultra violet(UV) tak hanya menjadi penyebab utama kanker kulit. Penuaan secara dini, garis kerutan, bintik-bintik hitam, kantung mata, sertaperubahan warna pada kulit juga disebabkan oleh paparan sinar UV.Lindungi kulit dengan memakaisunscreenberkadar SPF tinggi. Saat ini,sunscreendengan SPF 45 sangat dianjurkan dipakai dalam keseharian. Bahkan, tak hanya untuk wanita, kaum Adam juga disarankan untuk memakainya sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari.Sudah amankah kulit dari bahaya sinar UV? Tentu belum cukup aman. Perlindungan lebih bisa Anda usahakan dengan memakai topi dan kacamata. Cara ini untuk melindungi kulit kepala serta mata terpapar matahari.
-Tidur berkualitas
Kulit butuh waktu untuk "reparasi". Pada waktu malam, kulit bekerja maksimal. Tidur cukup sangat baik untuk kesehatan kulit. Waktu tidur untuk orang dewasa yaitu 7-8 jam/hari.Tidur cukup belum tentu berkualitas. Namun, saat Anda terlelap dengan kualitas tidur yang bagus, maka Anda bisa mengurangi stres. Masalah kulit lainnya serta inflamasi juga dapat teratasi.
(sumber Okezone.com)
Mengkudu dan teh untuk perawatan rambut
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Berbagai produk perawatan rambut modern kini mudah diperoleh di pasaran. Meski demikian, bukan berarti perawatan rambut ala tradisional tak dilirik lagi. Selain bahannya mudah didapat, khasiatnya pun tak kalah jitu asal dilakukan teratur.
Malah, tak seperti produk buatan pabrik, efek negatifnya justru nyaris tak ada. Air teh basi atau buah mengkudu, misalnya, bisa jadi alternatif bahan perawatan rambut.
1. Teh
Teh basi sejak dulu dikenal dapat menjaga kesehatan rambut. Buat seduhan teh, baik dari teh tubruk atau pun teh celup (instan). Biarkan semalaman. Keramasi dulu rambut sampai bersih, lalu siram teh basi di kepala. Biarkan sesaat sebelum dibilas.Khasiat teh ini bermacam-macam , tergantung dari jenisnya.
• Jasmine tea (teh melati)
Konon meningkatkan kilau rambut. Selain baik untuk rambut yang hitam alami, juga cocok untuk rambut beruban ataupun yang dicat.
• Mint Tea
Khasiat daun mint yang terdapat dalam teh ini dapat menghilangkan ketombe ataupun rasa gatal-gatal pada kulit kepala.
2. Mengkudu
Mengkudu yang selama ini dikonsum untuk kesehatan tubuh, ternyata juga berkhasiat untuk rambut. Selain mencegah kerontokan, mengkudu dapat menghaluskan dan melembutkan tekstur rambut. Pilih mengkudu yang matang, hancurkan atau blender secara kasar. Kemudian campurkan dengan kuning telur bebek, aduk rata sehingga menyerupai masker. Lumurkan ramuan ini pada rambut yang telah dikeramas. Biarkan selama 10 menit dan bilas sampai bersih.
Malah, tak seperti produk buatan pabrik, efek negatifnya justru nyaris tak ada. Air teh basi atau buah mengkudu, misalnya, bisa jadi alternatif bahan perawatan rambut.
1. Teh
Teh basi sejak dulu dikenal dapat menjaga kesehatan rambut. Buat seduhan teh, baik dari teh tubruk atau pun teh celup (instan). Biarkan semalaman. Keramasi dulu rambut sampai bersih, lalu siram teh basi di kepala. Biarkan sesaat sebelum dibilas.Khasiat teh ini bermacam-macam , tergantung dari jenisnya.
• Jasmine tea (teh melati)
Konon meningkatkan kilau rambut. Selain baik untuk rambut yang hitam alami, juga cocok untuk rambut beruban ataupun yang dicat.
• Mint Tea
Khasiat daun mint yang terdapat dalam teh ini dapat menghilangkan ketombe ataupun rasa gatal-gatal pada kulit kepala.
2. Mengkudu
Mengkudu yang selama ini dikonsum untuk kesehatan tubuh, ternyata juga berkhasiat untuk rambut. Selain mencegah kerontokan, mengkudu dapat menghaluskan dan melembutkan tekstur rambut. Pilih mengkudu yang matang, hancurkan atau blender secara kasar. Kemudian campurkan dengan kuning telur bebek, aduk rata sehingga menyerupai masker. Lumurkan ramuan ini pada rambut yang telah dikeramas. Biarkan selama 10 menit dan bilas sampai bersih.
Mengatasi mata sembab
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Simpan masker mata di lemari pendingin selama 20 menit,lalu temp[elkan masker tersebut di mata selama 10-15 menit. Temperatur dingin dapat menarik pembuluh darah,mengurangi aliran darah ke lapisan kulit dan dapat mengurangi sembab.Kemudian tepuk secara perlahan bagian mata sampai kering dan oleskan krem mata ke sekitar mata.
Lingkaran Hitam Di sekitar mata
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Ada dua cara yang bisa kamu lakukan buat ngurangin lingkaran hitam di sekitar mata,yaitu dengan di kompres:
· Menggunakan air hangat
Masak 2 cangkir air hangat hingga panas,tapi jangan sampai mendidih. Masukkan kain lembut ke air tersebut sampe hangat saat di sentuh tangan. Lalu tempelkan kain ke mata selama 15 menit. Setelah 15 menit,tepuk2 ringan kulit kelopak mata yang telah kering,lalu oleskan krem mata.
· Menggunakan kentang
Potong tipis kentang dan letakkan di mata selama beberapa menit.Kentang mengandung enzyme dan pigmen pencerah kulit yang dapat mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata.
· Menggunakan air hangat
Masak 2 cangkir air hangat hingga panas,tapi jangan sampai mendidih. Masukkan kain lembut ke air tersebut sampe hangat saat di sentuh tangan. Lalu tempelkan kain ke mata selama 15 menit. Setelah 15 menit,tepuk2 ringan kulit kelopak mata yang telah kering,lalu oleskan krem mata.
· Menggunakan kentang
Potong tipis kentang dan letakkan di mata selama beberapa menit.Kentang mengandung enzyme dan pigmen pencerah kulit yang dapat mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata.
Mengurangi kerutan
Label:
Kesehatan,
Tips Cantik
Banyak tindakan yang bisa kamu lakukan kalo misalnya terlanjur mengalami masalah seperti kulit yang mengerut di sekitar mata,lingkaran hitam atau sekedar mata sembab
· Krem untuk mata
Proses menghilangkan kerutan di sekitar mata butuh waktu minimal 3 bulan. Buat pencegahan,kamu bisa mengoleskan krem mata tiap malam sebelum tidur. Produk krem mata biasanya mengandung antioksidan,vitamin K dan Kojic Acid yang berfungsi sebagai mencegah dan mengurangi kulit kendur.
· Cukup Tidur
Usahakan tudur paling gak 8jam sehari,karena pada saat tidur seluruh system dalam tubuh termasuk kulit akan melakukan penggantian dan perbaikan kerusakan.
· Memakai pelembab
Jangan sembarangan mengoleskan eye cream atau pelembab mata. Kulit mata adalah daerah yang ekstra sensitive,jadi gunakan hanya pelembab khusus untuk kulit mata. Jangan sekali-kali memakai pelembab kulit secara sembarangan termasuk pelembab kulit wajah.
· Perhatian ekstra
Waktu memakai eye cream,gak perlu di gosok sampai kencang ataupun di pijat. Cukup di tepuk-tepuk secara perlahan. Hindari juga kebiasaan menggosok atau mengucek-ucek mata. (sumber:Tabloid Gaul)
· Krem untuk mata
Proses menghilangkan kerutan di sekitar mata butuh waktu minimal 3 bulan. Buat pencegahan,kamu bisa mengoleskan krem mata tiap malam sebelum tidur. Produk krem mata biasanya mengandung antioksidan,vitamin K dan Kojic Acid yang berfungsi sebagai mencegah dan mengurangi kulit kendur.
· Cukup Tidur
Usahakan tudur paling gak 8jam sehari,karena pada saat tidur seluruh system dalam tubuh termasuk kulit akan melakukan penggantian dan perbaikan kerusakan.
· Memakai pelembab
Jangan sembarangan mengoleskan eye cream atau pelembab mata. Kulit mata adalah daerah yang ekstra sensitive,jadi gunakan hanya pelembab khusus untuk kulit mata. Jangan sekali-kali memakai pelembab kulit secara sembarangan termasuk pelembab kulit wajah.
· Perhatian ekstra
Waktu memakai eye cream,gak perlu di gosok sampai kencang ataupun di pijat. Cukup di tepuk-tepuk secara perlahan. Hindari juga kebiasaan menggosok atau mengucek-ucek mata. (sumber:Tabloid Gaul)
Langganan:
Postingan (Atom)